Une idée de bonne résolution vraiment efficace
Aaah les bonnes résolutions de début d’année ….
Nous en faisons tous, et personne (ou pas grand monde) ne les tient.
Arrêter de fumer, faire plus de sport, manger moins, prendre le temps de vivre, appeler plus souvent les copains…
Nous sommes en début d’hiver et nous voilà chargé comme des mules de tout un tas d’obligations, certes toutes aussi bonnes pour notre santé que pour notre moral (les deux étant d’ailleurs liés) mais bien trop difficiles à tenir sur le long terme.
Vous voulez une idée de résolution simple, joyeuse, efficace, gratuite, bonne pour votre santé ?
Cet article est pour vous !
Petits conseils pour les bonnes résolutions du nouvel an :
Pour faire plus de sport, attendez juste 3 mois pour vous faire aider par la météo. Parce que l’idée d’aller à la piscine, en sortant du bureau, quand il fait froid dehors, découragerait même un ours polaire.
Manger moins, oui OK manger moins que pendant les fêtes c’est possible ! Mais manger moins tout court, est-ce bien raisonnable ? Il vaut mieux attendre l’été, ses fruits juteux et ses soupes froides, pour nous mettre au régime minceur. En hiver, époque bénite de la raclette et des tartiflettes, comment penser sérieusement tenir plus de 15 jours toute résolution de régime ?
En revanche, pour arrêter de fumer, prendre le temps de vivre, appeler les amis et partager de bons moments avec eux, alors là, je dis OUI ! Parce que pour tout ça, c’est toujours le bon moment !
Que diriez-vous de chanter avec vos amis ? Chanter occupe votre bouche et vous demande du souffle ! Ainsi tant que vous chantez, vous ne fumez pas… Ce n’est pas une idée géniale ?
Chanter est une activité incroyable ! En chantant, vous êtes obligés de respirer profondément, votre diaphragme masse vos organes, vos tensions se dissipent, vos ondes se propagent, vous vous extériorisez, vous pouvez lâcher vos colères, vos tristesses et dire tout ce que vous voulez à travers des textes de chansons bien choisies… Chanter déstresse et bien souvent vous vous sentez libéré et heureux !
Si vous chantez en groupe avec vos amis, le chant vous aide à gagner en confiance en vous !!! Ce sont des moments de partage, de convivialité, de bonnes blagues… N’est-ce pas cela « prendre le temps de vivre » ?
Alors c’est parti pour une année chantante ! Voilà une résolution qu’elle est bonne;)
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